Como orar - aprender a hablar con Dios en 6 pasos

La oración es una calle de doble sentido. Cuando hables con Dios, quizá te ayude recordar que Dios también quiere responderte. ¿Cómo lo hace Dios? Algunas personas experimentan que Dios habla a través de la Biblia. O que Dios da pensamientos. Dios también puede hablarte a través de una canción. O habla a través de otros cristianos.

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Aprender a orar, por tanto, significa también aprender a escuchar. En los siguientes 6 pasos, queremos ayudarte a responder a la pregunta: "¿Cómo orar?".

1. Hacer una elección
En primer lugar, tiene que ver con una elección. ¿Quieres hablar con Dios o no? Ningún otro consejo puede influir en esta primera elección.

2. Despeja tu mente
Si vas a rezar, puede ayudarte encontrar un lugar tranquilo. Rezar con la televisión encendida o con el smartphone al lado puede distraerte. Un lugar tranquilo puede ayudarte a centrarte en Dios. También puede ser durante un paseo por la naturaleza.

A veces tienes la cabeza llena. Y mientras rezas, te distraes con cosas que aún tienes que hacer. Te puede ayudar a despejarte simplemente escribir las cosas que tienes en mente. Así que asegúrate de tener papel y bolígrafo a mano. Luego, cuando te vengan a la mente cosas que todavía tienes que hacer o en las que estás trabajando, ¡anótalas! De esta forma, no las olvidarás y te habrás ayudado a despejar la mente.

3. Haz una lista
Haz una lista para ti mismo por lo que quieres rezar. Puede ser una lista de oraciones, pero también de agradecimientos.

4. Escríbalo
¿No sabes por dónde empezar? ¿Te cuesta hablar con Dios, en voz alta o en tu cabeza? Entonces prueba a escribir una carta a Dios. Coge un papel, empieza con un saludo ("Querido Dios", "Dios", "Querido Dios") y escríbele una carta. Cuéntale lo que te pasa por la cabeza, como si escribieras a un amigo al que no ves desde hace mucho tiempo. Si te vienen pensamientos a la cabeza, escríbelos en una hoja aparte (ver consejo 2). Tal vez sea Dios quien te dé esos pensamientos.

5. Un diario de oración
A veces parece que Dios no escucha tu oración. Por ejemplo, que le has pedido ayuda a Dios o alguna otra cosa, pero parece que no ha pasado nada. Tal vez dudes de si rezar está funcionando, ayudando o haciendo algo.

En ese caso, puede ser útil llevar un diario de oración. Utiliza un cuaderno como diario de oración en el que anotes la fecha y los temas y personas por los que rezas y lo que rezas por ellos. En él, puedes llevar un registro de aquello por lo que has rezado y por lo que quieres rezar más adelante. Si rezas más a menudo, ¡podrás ver si Dios ha escuchado lo que le has pedido! (No olvides anotar las oraciones contestadas y dar gracias a Dios por ello).

Si te preocupas por "¿Cómo debo orar?", a menudo te crea más ansiedad que relajación.Así que el último consejo es muy importante: ¡relájate! No te presiones. No importa si dedicas sólo 5 minutos a rezar una vez y más tiempo la siguiente. Tampoco importa si te olvidas durante un día. A Dios le gusta que le hables. De eso se trata, no de cumplir reglas.

Puede que aún te estés preguntando: "¿Cómo debo rezar? ¿De qué debo hablar con Dios? ¿Qué debo decirle a Dios?". Para ello tienes una herramienta muy útil que siempre llevas contigo. Es tu propia mano.

El pulgar
Normalmente lo utilizas para decir a alguien que es bueno o que está bien. Puedes hacer lo mismo con Dios. Elogia a Dios. Dile con tus propias palabras lo que aprecias en Dios, lo que te gusta de Dios. También encontrarás ejemplos de esto en la Biblia, por ejemplo en el Salmo 8 y en el Salmo 92:1-6.

Tu dedo índice
El dedo índice se utiliza a menudo para señalar a los demás. Y, por desgracia, a menudo no de forma positiva. Pero, ¿sabías que cuando señalas a otra persona, te señalas a ti mismo con tres dedos al mismo tiempo? Pruébalo: ese dedo índice puede ayudarnos a mirarnos a nosotros mismos. ¿Qué hemos hecho nosotros mismos? ¿Hay cosas que no están bien? ¿Que intentamos ocultar a los demás? Éstas también son cosas que pueden interponerse entre Dios y tú o hundirte. Cuéntaselo a Dios. Él ya lo sabe. Y Él quiere perdonarte. Te ayudará a limpiar el desastre.

Tu dedo corazón
El dedo medio no siempre se usa de manera dulce. En este hilo, intentamos convertirlo en algo positivo. Para la mayoría de la gente, el dedo corazón es el más largo. Por lo tanto, se convierte en el dedo de la gratitud. Dios ha hecho muchas cosas bellas. Y te ha dado cosas hermosas y ha hecho cosas hermosas por ti. Pase lo que pase en tu vida, siempre puedes dar gracias por las cosas bellas que Dios te ha dado (Salmo 105:1-5; 1Tesalonicenses 5:18).

Su dedo anular
Tu dedo anular suele tener un anillo que te recuerda a los demás. Por eso, en este dedo puedes orar por los demás. Familia, parientes, amigos, vecinos, gobierno, colegas y otros (Efesios 6:18; 1Timoteo 2:1-4).

El dedo meñique
El dedo más pequeño. Te representa a ti mismo. Dile a Dios lo que te preocupa. Pídele guía y sabiduría en todo lo que hagas o quieras hacer. Cuéntale los deseos de tu corazón (Mateo 7:7-8; Filipenses 4:6-7). Al orar en último lugar por ti mismo, evitas que la oración se convierta en una especie de lista de deseos. De este modo, ¡tu oración está siempre en equilibrio!