¡Multiplica tus momentos!

Las personas agradecidas son las que más suelen disfrutar de la vida, ¿no crees?

Hace unos años se llevó a cabo un experimento entre estudiantes universitarios con altos niveles de estrés. A algunos de ellos se les pidió que cada día escribiesen en un diario las cosas negativas que les había ocurrido, a otros que escribiesen en él cualquier cosa que quisiesen, y a otros que escribiesen solo las cosas que habían despertado en ellos un sentimiento de gratitud. 

¿Te imaginas cuál fue el resultado? Aquellos que habían seguido el diario de gratitud redujeron considerablemente sus niveles de estrés y ansiedad.

La gratitud nos hace más felices porque nos hace más conscientes de los regalos que Dios nos ha dado. Es más: la gratitud nos permite revivir varias veces la felicidad que experimentamos en un principio con cada cosa. 

Estas últimas semanas, de hecho, he sido muy intencional a la hora de dedicar un tiempo cada día para dar gracias a Dios por cosas específicas: por la casa en la que estamos, por mi esposa y mi hija, por los viajes que hemos podido hacer… ¡hasta por cosas tan pequeñas como la lámpara de Ikea que pude comprar el otro día para mi habitación! =)

La Biblia dice: “Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús” (1 Tesalonicenses 5:18) 

¡Sí, querido/a amigo/a, la perfecta voluntad de Dios para ti y para mí es que seamos agradecidos EN TODO! La gratitud tiene un efecto multiplicador: cuanto más das las gracias a Dios y a las personas, más disfrutas de cada momento de la vida, y más crece el gozo, la paz y la bendición de Dios en tu vida. 

Te invito a que dediques cada día 2 minutos para pensar en las cosas buenas que han ocurrido en tu vida el día anterior, y también en las del pasado. Este sencillo hábito impulsará tremendamente tu vida espiritual.